Fetstil: Vetenskapligt stödda övningar Översikt
Fet är ett hemma, online träningsprogram speciellt utformat för vuxna över 65 år för att förbättra styrka, lycka och övergripande hälsa. Utvecklad av expertläkare, fysioterapeuter, kinesiologer och certifierade tränare, Fet erbjuder personliga träningsregimer baserade på vetenskaplig forskning. Plattformens balansprogram har visat en minskning av fallrisker med över 40%, medan smärtprogram har visat effektivitet i att minska ledsmärta med mer än 50%.
Fets nyckelfunktioner inkluderar skräddarsydda träningsplaner anpassade av professionella för att passa individuella fitnessnivåer, hälsotillstånd och mål. Medlemmar kan delta i dagliga liveklasser, få tillgång till ett brett utbud av över 500 onlineklasser som täcker yoga, styrketräning, tai chi, cardio och mer, och övervaka framsteg med målsättning och spårningsfunktioner.
